Za hranice odolnosti

Kompletní specifikace

Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím? Michal Novotný, fyzioterapeut světové sportovní elity, vás provede cestou od homeostázy a síly přes stres a bolest až po sebepoznání, výkon a dlouhověkost. Vychází při tom z poznatků fyzioterapie, psychologie i historie. Kniha nabízí inspirativní pohled nejen na tělo jako celek, ale i konkrétní cviky, doporučený jídelníček a rady, jak se hýbat bez bolesti a s radostí. Je určená všem aktivním lidem, kteří chtějí prozkoumat své limity s respektem k vlastnímu tělu.

Autor: Michal Novotný
Počet stran: 280
Vazba: brožovaná šitá s chlopněmi
Žánr: sport a fitness
Datum vydání: 2025-10-20
Nakladatel: Vyšehrad

Zboží zařazeno v kategoriích