Jóga pro maminky

Kompletní specifikace

Nemáte na sebe ani minutu času, jste zničená, nevyspaná, třeba i vyčerpaná partnerskými neshodami? Své děti milujete nade vše, ale zároveň se ptáte, kde jste vy? Pak tedy vezměte do rukou tuto knihu, pomůže vám najít cestu ven.
Naučíte se dechová cvičení pro chvíle, kdy vás přemůže únava a stres; pohybové sekvence, které zvládnete i s dítětem v náručí; či meditace, které vám přinesou klid.
Jana Rachno je lektorka jógy a máma dvou malých dětí. Jóga ji udržela nad vodou, když procházela násilným vztahem.

Autor: Jana Rachno
Počet stran: 200
Vazba: brožovaná lepená
Žánr: mateřství, moderní žena, sport a fitness, zdraví pro každého, zdravý životní styl
Datum vydání: 2025-07-24
Nakladatel: nastole

Zboží zařazeno v kategoriích